Fitness und die psychische Gesundheit
Bewegung und Fitness fördern den Muskelaufbau, verbessern die Herz-Kreislauf-Gesundheit und
Janna
19.02.2022
Allgemein
Winterspeck – Mythos oder gibt es ihn wirklich?
Dass man in der Winterzeit zunimmt, scheint in der Menschheitsgeschichte
Patrizia
10.12.2021
Sixpack! 5 Gründe weshalb es unsichtbar bleibt
Ihr arbeitet streng an Eurem Waschbrettbauch, aber Euer Sixpack lässt sich einfach nicht
Patrizia
27.07.2021
Viel hilft viel? Warum eine Überbelastung gefährlich ist
Ihr habt den Drang jeden Tag zu uns ins Studio
Janna
11.05.2021
Energiebedarf berechnen? Wir erklären wie!
Egal ob Ihr gerne Gewicht verlieren, Muskelmasse aufbauen oder Euer
Patrizia
01.05.2021
Mehr Frust als Kraft – Die 5 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau
Ihr habt Euren Traumbody immer vor Augen und müht euch
Janna
24.04.2021
Gemeinsam durch den LOFTDOWN
Liebe Mitglieder, heute möchten wir uns einmal persönlich an Euch
Patrizia
14.01.2021
2021 trainiert ihr bei uns so sicher wie nie
Pünktlich zum Jahresstart möchten wir Euch die besten Nachrichten nicht
Patrizia
07.01.2021
6 Fehler, die Ihr beim Training unbedingt vermeiden solltet
Fehler Nr. 1: Das Warm-up vergessen Besonders bei kälteren Temperaturen
Patrizia
17.11.2020
WÄHREND DES LOFTDOWNS MIT UNS LIVE TRAINIEREN
Wir wünschen uns nichts mehr, als schon bald wieder mit
Patrizia
06.11.2020
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