Alle Jahre wieder kommt Weihnachten so überraschend. Damit Ihr am 24. nicht mit einem Selfmade Gutschein für „1x Spülmaschine ausräumen“ in ziemlich enttäuschte Gesichter seht, haben wir 15 Fitness-Geschenke für Euch zusammengefasst, die jedes Fitness-Herz höherschlagen lassen!
Inhaltsverzeichnis:
Fitness-Geschenke unter 15€
Wichtelgeschenk, Kleinigkeit für den netten Nachbarn, der Eure Pakete annimmt oder einfach Euer Hauptgeschenk noch etwas pimpen? Diese Geschenke kosten nicht mehr als 15€ und sind daher für jeden Geldbeutel geeignet:
- Shaker für die Eiweißversorgung unterwegs
Bei uns verschwinden Shaker immer wie von Zauberhand… Deswegen kann man auch nie genug von ihnen haben. Egal, ob als Post Workout Shake noch in der Umkleide oder für die Eiweißversorgung to go: Sie sind superpraktisch!
- Sportgürtel und Arm Case für freie Hände
Um Eure Chip-Karten für die Spinde nicht zu verlieren, eignen sich Sportgürtel oder ein Arm Case perfekt. Auch Euer Handy ist darin optimal untergebracht und Eure Hände bleiben frei fürs Training!
- Zughilfen für schweres Gewicht
Wir empfehlen Euch für besonders schwere Workouts Zughilfen zu nutzen. Warum? Sie minimieren den limitierenden Faktor und Ihr könnt Euch so voll und ganz auf den Zielmuskel fokussieren.
- Trainingstagebuch für maximale Erfolge
Ein typischer Anfängerfehler im Fitnessstudio: Einfach planlos drauflos trainieren, ganz worauf Ihr gerade Bock habt. Fatal, um wirklich Erfolge zu erzielen! Dabei ist es eigentlich easy: Mit einem Gym-Log behaltet Ihr immer den Überblick, wann Ihr welche Muskeln mit welchen Übungen und wie vielen Wiederholungen und Sätzen ausgepowert habt.
Geschenke bis 30€
Wenn’s ein bisschen mehr sein darf, schaut Euch die folgenden Geschenke zwischen 15€ und 30€ an.
- Trinkflasche für den Flüssigkeitshaushalt
Ausreichend trinken ist superwichtig für Eure Performance beim Training. Was deswegen in keinem Gym-Bag fehlen darf: eine Trinkflasche.
- Proteinpulver für Muskelaufbau und Definition
Bald fängt wieder die Zeit der guten Vorsätze an – der Beachbody 2023 ist mit Sicherheit ganz vorne mit dabei. 70% des Erfolgs hängen tatsächlich von der richtigen Ernährung ab. Reichlich Eiweiß ist schon mal wichtig. Wieso also nicht Whey oder Casein verschenken? Je nach Marke gibt es hier auch verschiedenste Geschmacksrichtungen, sodass für jeden etwas dabei ist.
- Faszienrolle für verspannte Muskeln
Egal, ob Ihr Verspannungen beheben, Regeneration beschleunigen, Beweglichkeit steigern, Durchblutung anregen oder einfach nur präventiv vorbeugen wollt – Übungen mit der Faszienrolle sind ein perfekter und einfacher Weg, in nur wenigen Minuten viel zu bewirken.
- Adiletten fürs Gym
Wer auf Fußpilz und Co. verzichten möchte, braucht auch Badelatschen in seinem Gym-Bag! Im Sommer sind sie sogar auch straßentauglich.
- Trainingshandschuhe für schmerzfreies Krafttraining
Schon mal richtig schwere Gewichte ohne Handschuhe gestemmt? Gerade für Fitness-Anfänger alles andere als angenehm. Blasen und Schwielen sind quasi vorprogrammiert. Die einfache Lösung: Trainingshandschuhe! Übrigens auch für alte Gym-Hasen, denn bei regelmäßigen, harten Workouts sind Eure Hände irgendwann am Limit.
- Pulskontrolle dank Uhr
Besonders Ausdauersportler visualisieren ihre Ergebnisse gerne. Ob nach dem Lauf als Auswertung in Diagrammform oder einfach zwischendurch mit einem Blick aufs Handgelenk: Eine Pulsuhr ist der beste Weg, den Überblick zu behalten. Die einfachsten Versionen zeigen Euch Puls, Zeit und Kalorienverbrauch an. Es gibt aber auch viele teurere Modelle, die vor jedem Workout durch eine kurze Messung Eure Tagesform checken und dementsprechend einen Pulsbereich vorschlagen oder Euch dank GPS die zurückgelegte Strecke, Geschwindigkeit, Höhenmeter und vieles mehr anzeigen. Die sind allerdings auch deutlich teurer.
- Fitness-Kochbücher
Keinen Bock zu kochen? Keine Zeit? Keine Ideen? Alles Ausreden! Denn, wer wirklich Trainingserfolge sehen möchte, kommt nicht darum herum, seine Ernährung zu optimieren. Egal, ob vegan oder Low-Carb – passende Fitness-Rezepte findet Ihr in zahlreichen Kochbüchern.
Budget ab 30€
Ihr habt gerade die Spendierhosen an? Mit diesen Geschenken macht Ihr Euch Freunde fürs Leben:
- Motivationsschub dank Musik
Ihr greift nach Euren Kopfhörern im Gym und dürft dann erstmal 10 Minuten die Knoten entwirren, obwohl Ihr das Kabel ganz sicher ordentlich aufgewickelt habt? Sehr nervig und nervige Zeitverschwendung. Die Lösung sind kabellose Bluetooth Kopfhörer, die übrigens auch gut zum Joggen geeignet sind.
- Must-Have: Trainingstasche
Gym-Essentials gibt es eine Menge. Damit Ihr nicht vor jedem Workout schon daran scheitert, umständlich Eure Tasche zu packen und alles zusammenzusuchen, holt Euch doch einfach eine coole Gym-Tasche, die immer mit den Basics parat steht!
- Fitness-Tracker
Schlaf, zurückgelegte Schritte, verbrannte Kalorien – Fitness-Tracker zeigen allerhand Werte an, die Euren Fitness-Lifestyle optimieren können. Einige melden sich sogar, wenn Ihr zu wenig gesessen habt und es Zeit für einen Gang zum Kopierer wird.
- Gutscheine für individuelle Ziele
Egal, ob VIP oder 5er-Karte fürs FitnessLOFT, ein Trainingsplan oder eine Inbody-Messung: Gutscheine dieser Art setzen Eurem Training nochmal das I-Tüpfelchen auf und sind das perfekte Fitness-Geschenk für jeden Sportler. Fragt einfach mal bei uns im Studio nach!
Ihr seht also: Für jede Preisklasse ist hier etwas dabei, womit Ihr Euren Liebsten eine Freude machen könnt! Nicht nur für Fitnessfreaks, sondern auch für Anfänger können diese Gadgets sehr hilfreich sein.
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