Fitness-Kurse: Das sind die Vorteile

Fitness-Kurse

Sport allein kann zwar auch Spaß machen, doch gerade beim gemeinsamen Fitnesstraining lässt sich der innere Schweinehund am besten überwinden! Mit den richtigen Fitness-Kursen erreicht Ihr außerdem noch schneller Euer Trainingsziel. Deshalb präsentieren wir Euch jetzt die überzeugenden Vorteile von unseren Kursangeboten!

 

1. Große Wirkung

In den meisten Kursen gibt es ein „sowohl-als-auch“. Mit einem Kurs trainiert Ihr in der Regel nicht nur Eure Kraft, sondern zeitgleich auch noch Eure Ausdauer. So können die Kraftsportler unter Euch neben ihrem einfachen Krafttraining auch andere sportmotorischen Fähigkeiten wie die Ausdauer, Koordination, Stabilität und Flexibilität verbessern. Viele der Fitness-Kurse schulen die Koordination von Armen und Beinen, was beim herkömmlichen Training mit Gewichten meist zu kurz kommt.

 

2. Mehr Effizienz

Mal ehrlich: Wie viel der gesamten Zeit im Fitnessstudio verbringt Ihr wirklich mit dem Training? Viele verlieren ihre Konzentration in Gesprächen oder mit einem Blick auf das Handy. Wenn Ihr zu ausgiebige Pausen machen, ist der Trainingseffekt sehr gering, da Euer Energiespeicher leer läuft und die Hormone für das Muskelwachstum kaum noch produziert werden. In Kursen habt Ihr dagegen keine Chance Euch abzulenken, sodass Ihr viel effizienter trainiert. Eure gesamte Zeit wird hier gezielt für das Training genutzt.

 

3. Stärkere Motivation

Beim Einzeltraining verliert man oft die Motivation. Die Übungen sind eintönig und mit der Zeit vielleicht auch langweilig. Im Kurs dagegen treibt Ihr Euch gegenseitig zu Höchstleistungen an. Die Musik pusht Euch nochmal zusätzlich! Ein weiterer Pluspunkt: Planbare Termine lassen keine Ausrede zu und sorgen dafür, dass Ihr motiviert zum Training geht. Hier haben wir noch zusätzliche Tipps, die Euch helfen Euch zu motivieren!

 

4. Wissensspektrum erweitern

Durch den Besuch von Fitness-Kursen erweitert Ihr ganz nebenbei auch noch Euer Spektrum an Sportübungen. Hört dabei genau auf die Hinweise Eures Trainers. Natürlich könnt Ihr Euren Trainer auch nach dem Kurs ansprechen und offene Fragen klären. Im besten Fall gibt er Euch direkt noch Feedback und Tipps, wie Ihr Eure Fehler korrigieren könnt.

 

Um unser umfangreiches Kursangebot kennenzulernen schaut mal in unserer App vorbei! Weitere Tipps rund um das Thema Fitness findet Ihr auf unserem Instagram-Kanal oder auf unserer Pinterest-Seite.

 

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