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Extra Power! 6 Lebensmittel, die Dein Immunsystem boosten
Ihr fühlt Euch an manchen Tagen etwas erschöpft und Euch
Viel hilft viel? Warum eine Überbelastung gefährlich ist
Ihr habt den Drang jeden Tag zu uns ins Studio
Meal Prep: 5 Tipps für Anfänger
Meal Prepping ist wahrscheinlich jedem von Euch ein Begriff –
Körpergewicht – Richtig messen und bewerten!
Das Körpergewicht spielt schon immer für viele von uns eine
CORONOA BESIEGEN – Die Fitness-Initiative gegen das Corona-Virus
Eine Vielzahl von Experten aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung sind Bestandteil unserer Online-Plattform und Initiative. Unser Ziel ist es, zusammen zu stehen und zu helfen. Wir wollen in dieser außergewöhnlichen Krise mit Euch gemeinsam #gesundbleiben und #coronabesiegen. Hierfür stellen wir Ratgeber, Homeworkouts und viele weitere Informationen zur Gesunderhaltung kostenlos bereit!
FITNESSLOFT HILFT! - gemeinsam #coronabesiegen
Viel hilft viel? Warum eine Überbelastung gefährlich ist
Ihr habt den Drang jeden Tag zu uns ins Studio zu kommen, um möglichst schnell Eure sportlichen Ziele zu erreichen? Generell ist solch eine große
Energiebedarf berechnen? Wir erklären wie!
Egal ob Ihr gerne Gewicht verlieren, Muskelmasse aufbauen oder Euer Gewicht beibehalten möchtet – eines ist bei allem immer entscheidend: euer Energiebedarf. Von welchen Faktoren
Mehr Frust als Kraft – Die 5 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau
Ihr habt Euren Traumbody immer vor Augen und müht euch regelmäßig im Fitnessstudio ab, aber so richtig will der Muskelaufbau nicht klappen? Keinen Stress! Es
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 - 9:45 | Yoga | Back Attack | Stretch & Relax | Fit 50+ | Booty Power |
| 11:00 - 11:45 | Cardio Special | Booty Power | Core | Upper Body | Sixpack Attack |
| 17:00 - 17:45 | HIIT | Bauch Express | Rücken-Fit | Boxing Fitness | HIIT |
| 18:00 - 18:45 | Dance-Fit | Fatburner | Full Body | Tabata | Dance-Fit |
Online Workouts für Zuhause
FITNESSTraining für dein Wohnzimmer
Wenn Du nicht in Dein FITNESSLOFT kommen kannst, bringen wir Dein zweites Wohnzimmer einfach in Dein erstes Wohnzimmer. In unserer Videosammlung findest Du eine Vielzahl spannender Workouts, Challenges, Tipps und Anleitungen, um Dein Fitnesstraining auch Zuhause durchführen zu können. Unsere Fitness-Initiative gegen das Corona-Virus unterstützt Dich im Home-Workout!
Gesundheits- und FITNESSRatgeber!
Extra Power! 6 Lebensmittel, die Dein Immunsystem boosten
Ihr fühlt Euch an manchen Tagen etwas erschöpft und Euch fehlt die Energie für den Alltag oder Euer Workout? Dann kann Euch sogenanntes Superfood helfen!
Meal Prep: 5 Tipps für Anfänger
Meal Prepping ist wahrscheinlich jedem von Euch ein Begriff – es handelt sich um ein gesundes Vorkochen für die ganze Woche. Sich in einem vollen
Körpergewicht – Richtig messen und bewerten!
Das Körpergewicht spielt schon immer für viele von uns eine entscheidende Rolle. Dabei geht es aber nicht allein um gutes Aussehen – auch die Gesundheit
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