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Gemeinsam durch den LOFTDOWN
Liebe Mitglieder, heute möchten wir uns einmal persönlich an Euch
2021 trainiert ihr bei uns so sicher wie nie
Pünktlich zum Jahresstart möchten wir Euch die besten Nachrichten nicht
WEG MIT DEM WEIHNACHTSSPECK
Ihr habt an den Weihnachtstagen vielleicht doch mehr genascht, als
CORONOA BESIEGEN – Die Fitness-Initiative gegen das Corona-Virus
Eine Vielzahl von Experten aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung sind Bestandteil unserer Online-Plattform und Initiative. Unser Ziel ist es, zusammen zu stehen und zu helfen. Wir wollen in dieser außergewöhnlichen Krise mit Euch gemeinsam #gesundbleiben und #coronabesiegen. Hierfür stellen wir Ratgeber, Homeworkouts und viele weitere Informationen zur Gesunderhaltung kostenlos bereit!
FITNESSLOFT HILFT! - gemeinsam #coronabesiegen
Gemeinsam durch den LOFTDOWN
Liebe Mitglieder, heute möchten wir uns einmal persönlich an Euch wenden, um in dieser schwierigen Zeit einige Irrtümer aus dem Weg zu räumen und Euch
2021 trainiert ihr bei uns so sicher wie nie
Pünktlich zum Jahresstart möchten wir Euch die besten Nachrichten nicht länger vorenthalten: Euer Training bei uns im FITNESSLOFT ist absolut sicher! Nachdem bereits im November
6 Fehler, die Ihr beim Training unbedingt vermeiden solltet
Fehler Nr. 1: Das Warm-up vergessen Besonders bei kälteren Temperaturen ist es enorm wichtig, dass Ihr Euch vor dem Training gut aufwärmt. Zum Beispiel mit
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 - 9:45 | Yoga | Back Attack | Stretch & Relax | Fit 50+ | Booty Power |
| 11:00 - 11:45 | Cardio Special | Booty Power | Core | Upper Body | Sixpack Attack |
| 17:00 - 17:45 | HIIT | Bauch Express | Rücken-Fit | Boxing Fitness | HIIT |
| 18:00 - 18:45 | Dance-Fit | Fatburner | Full Body | Tabata | Dance-Fit |
Online Workouts für Zuhause
FITNESSTraining für dein Wohnzimmer
Wenn Du nicht in Dein FITNESSLOFT kommen kannst, bringen wir Dein zweites Wohnzimmer einfach in Dein erstes Wohnzimmer. In unserer Videosammlung findest Du eine Vielzahl spannender Workouts, Challenges, Tipps und Anleitungen, um Dein Fitnesstraining auch Zuhause durchführen zu können. Unsere Fitness-Initiative gegen das Corona-Virus unterstützt Dich im Home-Workout!
Gesundheits- und FITNESSRatgeber!
SCHLEMM DICH FIT MIT FITNESSLOFT
Jeder von uns kennt das aktuelle Dilemma: Die Weinachtstage und damit jede Menge köstlicher Leckereien warten auf uns, aber leider haben die Fitnessstudios zurzeit geschlossen.
3 Frühstücks-Tipps, um während des LOFT-DOWNs gesund zu bleiben
Auch wenn Euer FITNESSLOFT im November nicht für Euch geöffnet hat, gibt es trotzdem interessante und spannende Wege und Möglichkeiten, Zuhause gesund und fit zu
Sportmediziner warnen: „Homeoffice wird zu Todesfällen führen, wenn wir nicht gegensteuern“
Sportmediziner schlagen Alarm: Viele Menschen im Homeoffice litten bereits unter Bewegungsmangel – die Folge seien ernsthafte Erkrankungen. Im Gespräch mit der F.A.Z. verraten zwei Medizinprofessoren
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