Inhaltsverzeichnis
Schokolade
Cashew Cranberry Mischung
Äpfel
Äpfel gehören definitiv nicht zu den vitaminreichsten Obstsorten. Wegen ihres geringen Kaloriengehaltes sind sie aber trotzdem sehr zu empfehlen. Außerdem könnt Ihr sie das ganze Jahr über aus regionalem Anbau erhalten. Einen Apfel verwandelt Ihr leicht in eine gesunde Süßigkeit, indem Ihr ihn in Spalten schneidet und dann in etwas Mandelbutter taucht. Diese Kombination schmeckt super lecker und liefert Euch gesunde Fette, diverse Vitamine, Mineralien und eine gute Portion Ballaststoffe.
Bananen
Bananen sind gesund und mitunter das süßeste Obst, was Ihr kaufen könnt. Dadurch eignen sie sich perfekt als gesunde Süßigkeit, die ganz ohne zugesetzter Zucker oder andere unerwünschte Inhaltsstoffe auskommt. Zudem enthält sie Ballaststoffe, die sättigend wirken und Euch somit beim Abnehmen helfen können. Ihr könnt die Banane einfach pur essen oder mit ein paar Nüssen kombinieren, um Euch zusätzlich gesunde Fette zuzuführen.
Datteln
Bananenbrot
Zutaten
Fruchtleder
Zutaten
Joghurt-Bites
Zutaten
Zuerst streicht Ihr den Naturjoghurt auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Den Fruchtjoghurt gebt Ihr tropfenweise darüber und vermischt ihn mit dem Naturjoghurt. Danach Erdbeeren und Himbeeren waschen und die Erdbeeren in Scheiben schneiden. Anschließend beides auf dem Joghurt verteilen. Die Goji-Beeren darüber streuen und die Form ca. 2 Stunden ins Tiefkühlfach legen. Anschließend genießen.