News
Gesundes Frühstück: 3 Rezepte für einen leckeren Start in den Tag
Gehört Ihr auch zu den Menschen, die es morgens einfach
Janna
28.09.2021
Gestörte Muskelwahrnehmung? 8 Anzeichen
Ganz egal wie viel Ihr trainiert, Ihr habt das Gefühl
Janna
25.09.2021
Muskelaufbau: Kennst Du die besten 8 Lebensmittel?
Die richtige Ernährung ist beim Muskelaufbau das A und O.
Janna
23.09.2021
Thank the Plank – 4 Variationen der Unterstütz-Übung
Planking ist ein weitverbreiteter Trend, der harmlos aussieht, es aber
Janna
21.09.2021
No-Gos beim Frühstück – Diese 4 Lebensmittel solltet Ihr meiden
Mit einem guten Frühstück startet Ihr gleich energiegeladen und fit
Janna
18.09.2021
Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln – unsere 7 besten Übungen
Muskeln können nur durch Training mit Langhanteln und an Geräten
Janna
16.09.2021
