Die Ostertage stehen vor der Tür und damit auch jede Menge verlockender Naschereien? Keine Sorge! Damit Euer Bauch trotz süßer Sünden flach und trainiert bleibt, haben wir für Euch sechs Übungen ausgesucht, die Ihr während des Lockdowns einfach und unkompliziert im heimischen Wohnzimmer machen könnt. Mit Hilfe dieses Workouts könnt Ihr im Handumdrehen alle wichtigen Muskelgruppen Eures Bauches in Form bringen und sogar Euer Sixpack zum Vorschein bringen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Untere Bauchmuskeln
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Beinheben
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Flatter Kicks
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Seitliche Bauchmuskeln
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Russian Twist
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Diagonaler Crunch
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Obere Bauchmuskeln
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Crunch
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90° Crunch
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Ihr wollt neben Eurem Sixpack auch Euren Po zuhause trainieren? Dann findet Ihr hier die passenden Übungen.
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